Die Sonnenstrahlen der letzten Tage haben viele Menschen ins Freie gezogen. Zum gemütlichen Spaziergang, zur Tasse Kaffee, vielleicht zur ersten Kugel Eis. Bei Vielen hat der Weg direkt zum Auto geführt. In der linken Hand den Kübel Wasser und das Poliertuch, in der rechten den Staubsauger. Ziel ist, die Salz- und Staubablagerungen der letzten Wochen und Monate zu entfernen, die Felgen zu polieren, die Scheibenflüssigkeit nachzufüllen. Auch im Innenraum gibt es einiges zu tun – die...

Für die ganz besondere Zeit im Leben einer Frau und einer Familie - die Zeit der Schwangerschaft und des Wochenbetts - gibt es aus Sicht der 5-Elemente-Ernährung einige leicht umsetzbare Tipps und unterstützende Empfehlungen. Während der Schwangerschaft ist der Körper der werdenden Mama stark gefordert - er hat die Aufgabe, Lebensenergie für zwei zur Verfügung zu stellen. Mit geeigneter Ernährung und einem angepassten Lebensstil können wir ihn dabei möglichst gut unterstützen. Sanfte...

Viele unserer Speisen und Mahlzeiten können eingekocht und somit länger haltbar gemacht werden.

Wer kennt das nicht? Manchmal passiert's ganz schnell, wir brennen oder schneiden uns. Wir schlagen uns an, und schon haben wir eine blutende Schürfwunde. Kleinere und größere Alltagsunfälle passieren sehr schnell.

Ohne Atmung kein Leben - das ist jedem bewusst. Verdeutlichen wir uns einmal, dass die Atmung viel mehr ist, als vielleicht vermutet. Unser Körper erledigt täglich unzählige Aufgaben, ohne dass wir auch nur im geringsten darüber nachdenken und etwas dazu beitragen müssten. Vom Abtransport von Schlackenstoffen, der Versorgung aller Zellen, von der Blutverteilung im gesamten Körper, der "automatischen" und schnellen Heilung von kleineren Wunden durch das Stocken von Blut,...