Lebenselexier Atmung

Ohne Atmung kein Leben - das ist jedem bewusst. Verdeutlichen wir uns einmal, dass die Atmung viel mehr ist, als vielleicht vermutet. 

 

Unser Körper erledigt täglich unzählige Aufgaben, ohne dass wir auch nur im geringsten darüber nachdenken und etwas dazu beitragen müssten. Vom Abtransport von Schlackenstoffen, der Versorgung aller Zellen, von der Blutverteilung im gesamten Körper, der "automatischen" und schnellen Heilung von kleineren Wunden durch das Stocken von Blut,.... All diese und noch viele viele weitere Vorgänge regelt unser Körper ohne unser aktives zutun.

 

So auch die Atmung. Im Hatha Yoga heißt es, dass ein Mensch mit vollkommener Atmung eine vollkommene Gesundheit genießt. Eine gesunde und richtige Atmung kann viel mehr, als wir denken.

 

Wenn wir uns vorstellen, dass sich durch die Einatmung Energie in den Lungen sammelt wird beispielsweise verständlich, dass die Energieverteilung durch die Meridiane durch einen gesunden Atemzyklus viel kraftvoller wird. 

 

Leider haben sich viele Menschen eine viel zu flache Atmung angewöhnt. Bedenken wir jedoch, dass sich bei einer tiefen Ein-
und Ausatmung unser ganzer Körper bewegt, dass dadurch der Blutfluss unterstützt wird, dass sich sogar jeder einzelne Wirbel im Einklang mit dem Atemzyklus bewegt, wird verständlich, wie wichtig eine gute Atmung für unsere Gesundheit ist. 

 

Einatmen - das Leben annehmen.

Ausatmen - altes loslassen

 

Es wird schnell bewusst, dass eine falsche, flache Atmung eine Reihe unerwünschter Reaktionen mit sich bringen kann. 

 

Bei der Balance von Körper, Geist und Seele mit dem BodyTalk-System wird der Fokus auf eine tiefe Atmung gerichtet. Dadurch unterstützen wir den Körper bei der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. 

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